Происходящие в организме у беременной женщины гормональные изменения, вызывают расслабленность всех связок, делая их наиболее рыхлыми. Постепенно увеличивается масса тела и одновременно с этим увеличивается нагрузка на все группы мышц и все сосуды ног, и, как правило, появляется угроза развития плоскостопия и появления варикозного расширения вен. 

Именно из-за этого ношение обуви на каблуке в период беременности может повлечь серьезные неприятности: 

Одевая обувь на высоких каблуках, будущая мама, в первую очередь подвергает себя огромному риску получения различных вывихов, непредвиденных падений и даже смещения позвонков, особенно при резких движениях, а также это приводит к появлению отеков и боли в области поясницы и судорогам в ногах. 

При ношении обуви на каблуках, весь центр тяжести женщины смещается вперед, живот намного больше выпячивается, то есть мышцы живота и кожа живота растягиваются, таким образом живот провисает вперед. В итоге - сильные растяжки и большое ослабление мышц живота. 

В результате смещения центра тяжести внутриутробный малыш может неправильно расположиться в животе, что может привести к операционному вмешательству при родах. 
Сильное перенапряжение мышц ног, увеличение нагрузки как на позвоночник, так и на тазобедренные суставы приводят к повышению тонуса матки, что может привести к выкидышу. 
Для здоровья и сохранения красивой формы ноги во время беременности можно носить обувь на широком каблуке высотой не более четырех, пяти сантиметров. 
Но иногда бывают такие моменты, когда особо хочется надеть туфельки на высоком каблучке, особенно если срок беременности еще совсем маленький. В таком случае стоит придерживаться некоторых рекомендаций: 

желательно находиться в такой обуви не более двух, трех часов; необходимо иметь туфли немного больше по размеру, и желательно с широким носком и еще лучше застежкой вокруг щиколотки;

после снятия обуви, рекомендуется устраивать ножкам гимнастику, для этого можно носками прорисовывать буквы в воздухе, что очень хорошо восстанавливает кровоток, покатать стопой бутылку, пальцами ног собрать мелкие предметы, разложенные на полу. Лежа на диване положить ноги на возвышение, такое упражнение способствует оттоку крови от ног, а также уменьшается отек и снижается нагрузка на вены; 
хорошо снимет усталость и помогает улучшить кровоток контрастный душ.

Лапина Виктория