Как часто мамы жалуются на плохой аппетит ребенка, но ведь причины могут совершенно разные. Отсутствие аппетита у ребенка не так уж безопасно, так как дети которые плохо питаются не получают полноценного питания, а значит это обязательно скажется на здоровье ребенка, он может отставать от своих сверстников и в физическом плане и психологическом. Кроме того дети «малоежки» обычно более подвержены разного рода заболеваниям, чаще болеют в зимний период  ОРЗ и ОРВИ.

Для них характерны вялость, слабость, часто бывают раздражительны, склонны к истерикам и капризам.

Основной причиной плохого аппетита у ребенка чаще всего бывают перекусы, яблочки и печенья между едой. Еще бы хорошо иметь для ребенка установленный режим питания, четкое время для еды. Помимо перекусов, которых не должно быть, не стоит так же давать ребенку соки или компоты, если он хочет пить, потому как сахар который содержится в этих напитка резко снижает аппетит.

Далее причиной плохо аппетита ребенка может стать однообразная пища, один и тот же суп или каша, попробуйте по экспериментировать. Возможно просто стоит как то по другому даже подать одно и тоже блюдо и уже эффект будет другим. Но и перебарщивать тоже не стоит, разнообразие хорошо в меру, дети тяжело привыкают к непривычной для них пищи.

Стимулируйте ребенка, выберите с ним в магазине его тарелочку, желательно с красивой картинкой на дне. Некоторые дети не едят пюре, например из чернослива, только потому что оно плохо выглядит,

Никогда не заставляйте есть ребенка насильно, скорее вы ему привьете наоборот отвращение к еде. Не хочет, есть пусть не ест, но и никаких соков, молока, печенья и конфет, тоже не давайте, даже если вы хотите что бы он хоть что то поел.

Не давайте играть ребенку за столом, не включайте ему мультиков и т.д. ребенок будет отвлекается ему интереснее мультик, чем еда.

Так же не которые родители кладут еду ребенку как взрослому, предлагают и первое и второе блюдо, и считают, что если ребенок не доедает, то он плохо ест. Задумайтесь, может не так мало он и ест, просто вы положили ему в тарелку пищи выше его возрастной нормы.

Естественно мы не можем не сказать о психологической стороне вопроса, возможно плохой аппетит ребенка связан с проблемами в садике или дома. Например, воспитатели жалуются, что ребенок плохо ест, особенно часто такие проблемы возникают в период адаптации ребенка в саду или школе. Дело в том, что у ребенка еще неокрепшая нервная система, и порой он не в состоянии справиться со своими эмоциями, они могут как положительными так и отрицательными, это приводит к быстрой утомляемости и в итоге к отказу пищи. 

Подавайте пример своим детям, лучше если например ужин будет проходить всей семьей, и вы будете показывать ребенку что вы едите, и что это вкусно.

Также стоит много очень гулять с ребенком, ведь если ребенок никуда не расходует энергию, то он и не нуждается в потреблении ее.

Ну и конечно все эти выше перечисленные советы хороши, только в том случае если ребенок здоров, плохому аппетиту способствуют следующие заболевания: воспалительные процессы в носу и носоглотке, глисты, болезни почек, туберкулез или повышенная возбудимость нервной системы.