Это одно из самых распространенных заболеваний у школьников, особенно в начальной школе. Не стоит родителям относится к нему халатно, это не пустяковое заболевание, и нужно проводить необходимые меры профилактики и во время поставленный диагноз начинать лечить.

Для того что бы определить заболевание есть или нет у ребенка, можно и самому провести мини обследование, а уже потом при первых подозрениях идти к врачу.

Для начала ребенок должен встать на ровную поверхность и без обуви, немного расслабившись,  родители должны смутить следующие явления: плечи  не должны быть на разном уровне, одно выше другое ниже;

На уровне талии или же бедер заметно искривление;

Лопатки должны быть перпендикулярны позвоночнику.  

Далее попросите ребенка наклониться вниз, и пусть пальцами рук коснется пола, колени при этом должны быть выпрямлены.  Возьмите сантиметр и замерьте расстояние от правого плеча, до нижнего правого ребра, и соответственно от левого плеча, до нижнего левого ребра, расстояние должно быть одинаково. Если расстояния разные, это признак сколиоза в начальной стадии.

При наклоне ребенка вниз, нарисуйте ему точки сделанный йодом  на выступах позвоночника, далее пусть ребенок встанет прямо, при сколиозе они должны быть отклонены от прямой. Также попросить ребенка поднять руки вверх, точки должны быть так же на месте, расположены прямо.

Если вы заметили, хотя бы одно из перечисленных признаков, стоит обратиться к врачу.

Лечение

Конечно, лечение ребенка при сколиозе предполагает ежедневный массаж, для этого разминайте спину, плечи и бока, заметим если имеется пере­кос тела на правую сторону, то нуж­но активнее массировать именно правую половину тела, и наоборот.

Обязательна гимнастика ребенка, особенно с утра. Помимо этого не менее 2 ч. в день активно двигаться: плаванье, одно из самых лучших способов исправления позвоночника, к тому же оно является и доступным. Также зимой можно посоветовать лыжный спорт,  для девочек хороша атлети­ческая гимнастика, и для всех подойдут спортивные игры с мячом. Те виды спорта, в которых основная нагрузка ло­жится только на одну руку (теннис, бадминтон, фехтование, стрельба и т.д.), таким детям противопоказаны.

Для коррекции позвоночника при­учите ребёнка сидеть и спать на жестком. Можно подкладывать под попу подставку под ягодицу (под правую, если ис­кривление с левого бока; под левую, если позвоночник смещён вправо) книжку или заполненную на 1/4 во­дой пластиковую бутылку ёмкостью 0,5 л.

Конечно, дорогие родители не забываем пропитание ребенка, важно сбалансированное питание, потому что без необходимой порции бел­ков и микроэлементов невозможно укрепить мышечный каркас спины и шеи. В ежедневный рацион ребенка должны входить фрукты и овощи, каши, морская рыба, мясо и конечно же молочная продукция. Ну а сладости конечно не должны превышать допустимые нормы, да и жирное ребенку тоже вредно.

Комплекс упражнений

Исходное положение: лягте на жи­вот, ноги выпрямлены и сомкну­ты, ступни слегка развёрнуты (пятки вместе, носки врозь):

Скрестите руки перед собой (одна ладонь поверх другой) и упритесь на них лбом. Поднимите правый локоть вверх и делайте два пружинящих греб­ка назад, не отрывая голову и левый локоть от пола, затем вернитесь в ис­ходную позицию и сделайте упражне­ние левой рукой.

Сцепив пальцы в замок, вытяните руки вперёд, прогнитесь, потянувшись вверх и оторвав от пола плечи и грудь, задержитесь в этом положении и сде­лайте глубокий вдох, а на выдохе по­вернитесь вправо и посмотрите на копчик, затем со вдохом вернитесь в исходную позицию. Повторите упраж­нение, поворачиваясь в левую сторону.

Руки разведите в стороны, подни­мите вверх, потом, не отрывая головы от пола, делайте поочерёдно круговые махи правой, а затем левой рукой, как будто плывёте кролем. Перевернитесь на спину, руки пер­пендикулярно полу, сцепите пальцы в замок и, не меняя положения части ту­ловища, поворачивайтесь то вправо, то влево, стараясь коснуться пола.

Исходное положение: встаньте прямо, ноги на шири­не плеч, руки сцепите на затылке:

Когда ребёнок освоит движения в положении лёжа, включите в ежеднев­ный комплекс упражнения в положе­нии стоя. Прогнитесь, наклонитесь вперёд и поворачивайте плечи, вправо-влево.