Редкая беременная женщина не знает об отеках. Мнения об опасности отеков во время беременности расходятся. Некоторые специалисты считают, что если женщина чувствует себя хорошо, уровень белка в моче и артериальное давление в норме, то производить лечение не требуется. Другие же утверждают, что отеки могут привести к гестозу (позднему токсикозу), и советуют при первых же признаках появления отеков прибегать к незамедлительному лечению.

Различают четыре стадии развития отеков:

1 стадия – отеки появляются в области голеней и стоп;

2 стадия – отекают нижняя часть живота, ноги;

3 стадия – к вышеперечисленным отекам добавляется отечность рук, кожа становится бледной и гладкой;

4 стадия – отеки по всему телу.

Причины отеков у беременных

Во время беременности женский организм претерпевает большие изменения. Постоянно растущая матка давит на другие внутренние органы. Объем крови за время беременности постоянно увеличивается, и растет количество околоплодных вод. Соответственно, будущие мамы употребляют большее количество жидкости.

Увеличенная матка давит на сосуды, и отток крови замедляется, что и приводит к возникновению отеков на нижних конечностях. Часто отеки появляются после длительного пребывания на ногах, но это нормальное явление. Если по утрам или после отдыха отеков не наблюдается, то паниковать и бить тревогу не следует. Если же отеки беспокоят беременную и по утрам, отдых не приносит результатов, у женщины появляются головокружение, слабость и боли, то необходимо срочно обратиться ко врачу и провести обследование.

Как определить отеки самостоятельно

В первую очередь беременная женщина, у которой есть отеки, заметит, что любимая удобная старая хорошо разношенная обувь станет некомфортной и начнет поджимать. При отеках станут давить кольца и слегка чесаться пальцы под украшениями.

Если беременная заподозрила, что у нее есть отеки, то можно сделать небольшой простой эксперимент, который поможет быстро подтвердить или опровергнуть опасения женщины: достаточно просто немного надавить на кожу (лучше в области голеней). Если на месте нажима остался вогнутый след, который не сразу прошел, то жидкость задерживается в организме. Но следует помнить, что небольшие отеки, которые проходят после отдыха не являются причиной для беспокойства, это нормальное состояние для беременной. А вот если беременная женщина стала замечать, что у нее отекают руки, то надо незамедлительно бить тревогу и ложиться на обследование в стационар.

Что делать при отеках

Некоторые девушки из-за боязни отеков стараются сократить количество выпиваемой жидкости, но делать этого не следует, так как человеческий организм – очень интересная штука, и если пить меньше воды, то жидкость будет задерживаться в организме. Поэтому беременная должна получать от 1,5 до 2 литров воды каждые сутки. Следует отметить, что считать нужно и ту жидкость, которая содержится в супах, чаях, фруктах и овощах.

При отеках желательно сократить потребление соли, а в некоторых случаях и вовсе отказаться от нее. Так же не помешает есть поменьше сладкого, копченого и жареного. Наилучшим вариантом будет переход на вареное и на блюда, приготовленные на пару.

Не следует вести малоподвижный образ жизни, это приводит к застоям жидкости. Да и вообще подвижный образ жизни и прогулки на свежем воздухе окажут исключительно положительное действие на общее состояние будущей мамы.

Галина Беркут