Многие женщины, после рождения ребенка сталкиваются с проблемами в интимной жизни, но если постараться, то все можно решить. Обычно, что бы начать выполнять супружеские обязанности проходит не меньше месяца после родов, за это время женщина отходит от родов морально и физически. И наступает момент, когда можно снова насладиться уединением со своим мужем и снова дарить любовь и ласку ему.

Итак, давайте рассмотрим некоторые трудности в интимной жизни, с которыми может столкнуться каждая женщина после родов.

Боль. Иногда у женщины после тяжелых родов или просто внутренних и внешних швов, бывает непросто неприятные ощущения, а боль при половом контакте. Вам кажется, что все тянет и как будто заново рвется, и радости от секса естественно уже не испытать, не переживайте. Попросите мужа быть как можно ласковее, направляйте его, так что бы смягчить боль вам. Запомните это не надолго, и вскоре организм восстановится и все заново придет на свою колею. Используйте позы «женщина сверху» или «лицом к лицу» — так можно контролировать свои движения и избежать боли.

Если имеется сухость во влагалище, то можно воспользоваться специальными гелями и смазками.

Страх перед беременностью. Очень часто женщины при первой консультации у гинеколога сразу интересуются, как можно себя защитить от новой беременности. Хочется найти такой метод контрацепции, что бы был максимально надежным и в то же время не требовал постоянного контроля. Но для кормящих мам, еще встает вопрос о том, на сколько этот метод безопасен для малыша. Сейчас современные методы контрацепции предлагают широкий выбор различных средств, это и препараты местного воздействия, и гормональные таблетки с низким содержание гормонов, которые подходят и маме и не вредят малышу и гормональная внутриматочная система Мирена®. Кроме контрацептивной эффективности она обеспечивает менструальный комфорт, способствуя восстановлению гемоглобина и запасов железа, что очень важно для женщины после родов.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, и выберите удобный для себя метод контрацепции.

Отсутствие желания. Конечно с рождением малыша, сразу возникает больше забот, не только о малыше, но еще и обязанности по дому возрастают чуть ли не в два раза. Бесконечные пеленки мелькают у мамы перед глазами, и конечно к концу дня выматывается на столько, что ей нужен только отдых. Но все решимо, не надо стоить из себя супер маму, и вытирать пыль каждые два часа. Приобретите побольше пеленок и распашонок, так что бы не стирать и не гладить каждый день, разгрузите себя по максимуму. Попросите бабушку или хотя бы подругу раз в неделю гулять с малышом, а в это время можно остаться с мужем наедине.

Все мы знаем, что желание может быстро ускользнуть, попробуйте себе сами создать атмосферу романтизма, вернуть те переживания, которые были ранее, может быть с мужем попробовать, что то новое в интимной жизни.

Усталость. Понятно, что очень редко бывает так, что малыш не доставляет никаких хлопот маме, сейчас очень часто дети страдают гиперактивностью, они везде лезут, мало спят, плохо едят и т.д.  И конечно, решая ежедневно проблемы с малышом, мама устает, ей не хватает времени уже делать прически, красится, и соответственно чувствовать себя сексуальной. Некоторые мамы заостряют все свое внимание на ребенке, и начинают забывать, что они не только мамы, но еще и женщины.

Но для мужчин причины такого поведения не понятны, начинаются скандалы или же поиск любви на стороне, при этом обвиняя во всем беременность и роды жены. Что бы не происходило такого, попробуйте папу приобщить к уходу за ребенком, пусть играется с ним, переодевает, купает. Это поможет ему понять ваши ежедневные заботы. Но если муж не в какую не хочет Вам помогать вам с детьми, то  попробуйте найти какие то компромиссы, может быть готовить попроще еду.

Фигура после родов. Конечно, почти у всех женщин фигура после родов далека от идеала, и волнения по поводу ее мешают сосредоточиться на полноценной интимной жизни, женщина комплектует. Попробуйте не заострять на этом свое внимание, полюбите себя такой, какая вы есть сейчас.

Если Вас все таки трогает этот вопрос достаточно серьезно, то приступайте постепенно к физическом нагрузкам, подберите диету подходящую для вас. Приобретите новую одежду, которая Вас сделает более сексуальной, скрадывая все то что вам бы не хотелось показывать.

Спросите у подруг, как они вернули себе фигуру, часто кормящие мамы через год после рождения ребенка становятся худее и стройнее, чем до родов. Главное иметь четкую цель и стремится к ней. Также многим женщинам помогает еще и йога или бодифлекс, кто-то в восторге от упражнений для интимных мышц.

Главное не отчаиваться, и вернуть себе все радости секса.